MTのテンプレートの書きだし

あっちこっちに書き込まれてるみたいなんですが、いまだにやり方がよく分からないのが、Movable Typeのテンプレートの書き出し。

とりあえず、コピペでテキストファイルに貼り付けて保存してるんですけど、面倒臭い。だれか、いい方法知りませんか? 教えてください。m(_’_)m